拉萨布达拉宫
拉萨布达拉宫要适应高原。从拉萨贡嘎机场坐机场大巴，票价30元，1小时进城。住宿选八廓街附近青旅，150元一晚，藏式装修有氧气瓶，体验藏式早餐。行程5天4晚：第一天 acclimate，第二天布达拉宫，第三天大昭寺，第四天纳木错。建议带红景天和高反药，门票200元需提前预约，穿抓绒衣保暖。

探店后爱上这道番茄蛋汤。鸡蛋2个打散，西红柿300克切块，葱花10克。锅热下15ml油，小火炒番茄出汁4分钟，加水600ml大火煮开。淋入蛋液转小火划3圈，煮2分钟加盐3克、香油5ml。汤清甜微酸，蛋花嫩滑。配馒头或米饭超暖胃，晚饭一人份刚好。