控糖饮食经验：早餐我固定吃50克燕麦加200ml无糖豆浆、一个水煮蛋和半根香蕉。中午控制米饭到80克，多加200克绿叶菜。坚持一个月，空腹血糖从6.2降到5.4，体重减2kg。注意每餐加15克坚果防饥饿；外出吃饭提前查菜单；糖尿病患者必须监测血糖，别突然断糖。

8个月宝宝试了英氏小馒头，60g 25元。磨牙练习，咬碎后吞咽顺畅。发育会爬行爬圈，膝盖着地。方法用隧道玩具引导，价格89元。早教音乐铃，摇晃发声，刺激听觉。群里说辅食加菜泥，胡萝卜蒸软。奶粉飞鹤3段，280元/罐。身高增长5cm，符合曲线。